I-V: 7:00 - 20:00
Kauno miesto poliklinika ig posts

2023-07-20

Perkaitimas – simptomai, pagalba ir apsauga

Perkaitimas – žmogaus organizmo būklė, kai dėl sutrikusio temperatūros reguliavimo susikaupia šilumos perteklius, kurio kūnas nesugeba pašalinti. Kokie simptomai išduoda perkaitimą, kaip suteikti pirmąją pagalbą ištikus perkaitimui bei kaip apsisaugoti nuo perkaitimo?, – pasakoja Kauno miesto poliklinikos Kalniečių padalinio bei Aleksoto poskyrio šeimos gydytojas Lukas Pavlavičius.

Kokie simptomai išduoda šią būklę?

  • Galvos skausmas ir jos svaigimas
  • Nenoras judėti
  • Raumenų skausmai
  • Mėšlungis
  • Paraudusi, bet neprakaituojanti oda

Kaip suteikti pirmąją pagalbą ištikus perkaitimui?

Išveskite žmogų į vėsią aplinką, uždenkite jo kūną ar stambiąsias kraujagysles vėsiu apdangalu, duokite atsigerti šalto vandens ir kvieskite greitąją medicinos pagalbą.

Kaip apsisaugoti nuo perkaitimo?

  • Dėvėkite oro sąlygoms tinkamą aprangą – vasarą geriausia nešioti laisvus, šviesius ir prakaitui pralaidžius rūbus, patogią avalynę bei dėvėti galvos apdangalą ar kepurę.
  • Venkite alkoholio, skysčių su kofeinu, gėrimų su cukrumi ar saldikliais, nes jie skatina vandens pasišalinimą iš organizmo.
  • Gerkite mineralizuotą vandenį – be angliarūgštės, dažnai ir po nedaug. Didelis tokio vandens kiekis vienu metu gali lemti padažnėjusį šlapinimąsi, dėl kurio žmogus netenka ypač svarbių elektrolitų – natrio ir kalio.
  • Stebėkite savo šlapimo spalvą – jeigu jis tamsus, padidinkite skysčių vartojimą, jeigu jis skaidrus, baltas – sumažinkite. Taip pasieksite skysčių balansą organizme.

Jeigu norite sužinoti, ar jūsų organizmas turi pakankamai natrio ir kalio atsargų, rekomenduojame atlikti šių svarbių elektrolitų tyrimą – tam nereikia siuntimo (jeigu gydytojas neskyrė tyrimo), registracijos ar būti prisirašius prie Kauno miesto poliklinikos.

Tyrimai atliekami visose Kauno miesto poliklinikos padalinių laboratorijose.

Kviečiame aplankyti mūsų Facebook ir Instagram puslapį!